卵焼き・鮭・昆布

卵焼き 1/5
鮭 1/2
ご飯 100g

卵焼き、牛肉

ご飯 120g
牛肉 50g
卵焼き

卵焼き、鮭、野菜炒め

卵焼き 1/5
鮭 1/10
野菜炒め
ご飯 100g

卵焼き、鮭、野菜炒め

卵焼き 1/5
鮭 1/10
野菜炒め
ご飯 100g

唐揚げ、ほうれん草、昆布

唐揚げ 4個
ほうれん草バター炒め
昆布
ご飯 120g

唐揚げ、ブロッコリー

ご飯 100g
唐揚げ ３個
ブロッコリー

ぶり、しゃけ

ぶり 1/2
しゃけ ふりかけ
ご飯 200g

鰤照り焼き、昆布

鰤 1/2 切れ
昆布
ご飯 100g