毎日のお弁当生活の記録を作ることにしました。 今まで、漫然と食べていた食事を見直していきたいと思います さぼっていた更新を再開します ２０１１.１１.０１
鮭 １／４切れ ハンバーグ ２０ｇ ご飯 １２０ｇ 3.５単位
カジキ、キャベツ、豚肉 ２.５ ご飯 １.0 = ３.５
ご飯:３ 鶏肉:２ レタス:０.２ 合計:５.２ 416Kcal
