2013年12月10日火曜日

カジキフライ

ご飯
カジキ
トマト
つくね

2013年11月21日木曜日

焼鳥

ご飯
パスタ
ササミ
シャケ

2013年11月19日火曜日

ササミフライ

ご飯
ササミ
トマト

2013年11月18日月曜日

唐揚げ

ご飯
鶏肉

2013年11月14日木曜日

そぼろご飯

ご飯
ひき肉
ほうれん草

2013年11月7日木曜日

シャケ

ご飯
シャケ
鳥肉

2013年11月5日火曜日

ささみ焼き

ご飯
ささみ
人参
ウインナー

2013年10月31日木曜日

三人前

ご飯
鶏肉
ジャガイモ

2013年10月28日月曜日

ステーキ弁当

ご飯
牛肉
目玉焼き
ウインナー

2013年10月24日木曜日

プリコギ

ご飯
牛肉

2013年10月23日水曜日

焼肉 卵焼き

ご飯
薄切肉

2013年6月17日月曜日

かつのピカタ

ご飯
豚肉
キャベツ 450Kcal

2013年6月13日木曜日

ポークソテー

ご飯
豚肉
梅干し
キャベツ 700Kcal

2013年6月6日木曜日

カジキの塩麹焼き

ご飯
カジキ
鶏肉 490Kcal

2013年6月5日水曜日

さわら

ご飯
さわら
梅干し 450Kcal

2013年6月3日月曜日

豚肉

ご飯
豚肉
らっきょう
梅干し 511Kcal

2013年5月31日金曜日

唐揚げ

ご飯
鶏肉
レタス
ポテト 478kcal

2013年5月29日水曜日

とりやき

ご飯
レタス
鶏肉 437Kcal

2013年5月28日火曜日

焼き肉

ご飯
豚肉

レタス
6単位 480kcal

2013年4月15日月曜日

サバ

ご飯
塩サバ
豆腐

2013年4月11日木曜日

四色丼

ご飯


豚肉
ほうれん草

2013年4月10日水曜日

豚肉唐揚げ

ご飯
豚肉
春巻き
レタス

2013年4月4日木曜日

鮭。春巻き。焼き肉

ご飯


春巻き
豚肉

2013年3月26日火曜日

まぐろ

まぐろ
ひじき
ウインナー
シャケ

2013年3月22日金曜日

ひじき、しょうが焼き

ご飯
ひじき
豆腐
豚肉

2013年3月21日木曜日

トンカツ

ご飯
マカロニ
豚肉