毎日のお弁当生活の記録を作ることにしました。 今まで、漫然と食べていた食事を見直していきたいと思います さぼっていた更新を再開します ２０１１.１１.０１
大根 さつま揚げ 昆布 ご飯
ご飯 100g バラ肉 10g 卵 1/5 玉ねぎ 1/5
鮭 1/10 切れ ぶたバラ肉 10g ご飯 100g
椎茸、インゲン豆、里芋、蓮根、豚肉の煮物 ご飯 80g 梅干
卵 1/5 玉ねぎ 1/10 豚肉 20g ご飯 100g
鮭 1/5 切れ 梅干し スペアリブ 1/2 本 ご飯 100g
ご飯 120g 鮭 一切れ 梅干し
ご飯 100g 鮭 1/3 切れ 豚肉炒め 30g
